Serba Serbi Artikel...: Tips Bersihkan Pan Anti Lengket

Serba Serbi Artikel...: Tips Bersihkan Pan Anti Lengket: Semestinya membersihkan pan atau penggorengan anti lengket adalah pekerjaan yang mudah. Karena alat ini dibuat agar makanan tak mudah lengke...

Serba Serbi Artikel...: Saat Nyeri Haid Datang Kurangi yang Gurih Perbanya...

Serba Serbi Artikel...: Saat Nyeri Haid Datang Kurangi yang Gurih Perbanya...: Menjelang jadwal menstruasi datang, biasanya kita mulai merasa pusing, lemas, sedikit nyeri di perut bagian bawah, atau malas beraktivitas....

Serba Serbi Artikel...: Hindari Makanan Ini Usai Minum Obat

Serba Serbi Artikel...: Hindari Makanan Ini Usai Minum Obat: Ketika tengah mengkonsumsi obat-obatan, tentunya ada sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari. Bila masih nekat, maka percuma saja mengkons...

Serba Serbi Artikel...: Kain Flanel

Serba Serbi Artikel...: Kain Flanel: Kain Flanel atau kain felt dapat digunakan untuk membuat aneka kreasi menarik seperti dompet, gantungan kunci, boneka mungil dan sebag...

Serba Serbi Artikel...: Mengintip Ragam Manfaat Kopi

Serba Serbi Artikel...: Mengintip Ragam Manfaat Kopi: Apakah Anda termasuk tipe orang yang tidak bisa melewati hari tanpa secangkir kopi? Di dunia ini memang banyak sekali orang yang menyukai ko...

Serba Serbi Artikel...: Tips Hilangkan Bau tak Sedap di Dapur

Serba Serbi Artikel...: Tips Hilangkan Bau tak Sedap di Dapur: Proses masak-memasak di dapur setelah beberapa lama akan menimbulkan bau tak sedap. Bau segar di dapur akan membuat Moms makin bersemangat d...

Hindari Makanan Ini Usai Minum Obat

Ketika tengah mengkonsumsi obat-obatan, tentunya ada sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari. Bila masih nekat, maka percuma saja mengkonsumsi obat. Itu obat akan kehilangan khasiatnya atau malah lebih buruknya justru meracuni.

Mau tahu jenis makanan apa saja yang dihindari kala minum obat? Simak penjelasannya di 

bawah ini:

1. Jus buah

Jika minum obat dengan maksud mengobati irama jantung yang abnormal, antidepresan, antithistamin (obat alergi), statin, dan obat anti kejang, jangan sekali-kali minum jus grapefruit. Begitu pun dengan jus cranberry dan jus delima yang bikin memperlambat fungsi hati untuk memecah pengencer darah obat dan pada obat antidepresan bisa menyebabkan penurunan efektifitas obat.

2. Susu

Susu bersifat penetral karena kemampuannya mengikat tetrasiklik dan minosiklik dari antibiotic. Alhasil, dua zat itu membuatnya tidak larut dalam usus kalau digabung dengan mineral sehingga tidak bisa terserap tubuh. Minum 500 mililiter susu bisa menurunkan efektivitas obat hingga 80 persen. Di samping itu, kalsium dalam susu mengganggu penyerapan obat osteoporosis. Langkah amannya, tunda minum susu sampai dua jam sesudah minum obat.

3. Makanan fermentasi

Kandungan makanan ini kaya akan tyramine yang akan bereaksi dengan obat antidepresan dengan cara memblokade enzim yang berfungsi mencerna senyawa. Kondisi ini akan mengakibatkan tekanan darah tinggi yang berbahaya.

Saat Nyeri Haid Datang Kurangi yang Gurih Perbanyak Serat

Menjelang jadwal menstruasi datang, biasanya kita mulai merasa pusing, lemas, sedikit nyeri di perut bagian bawah, atau malas beraktivitas. Perempuan yang lain akan merasa tubuh jadi lemas dan cepat lelah, berat badan bertambah, berjerawat, sampai pinggang terasa pegal. Inilah tanda-tanda Anda sedang mengalami PMS, alias premenstrual syndrome.

Ada beberapa trik yang bisa digunakan untuk mengurangi keluhan PMS ini, khususnya dalam hal asupan makanan. Contohnya:

Mengurangi makanan gurih. Lebih baik hindari makanan yang bersifat gurih atau asin, seperti kentang goreng, kacang-kacangan, atau makanan berbumbu lainnya. Kandungan garam yang tinggi dalam tubuh akan mempercepat proses pelepasan air berlebih di dalam tubuh, sehingga tubuh cepat terasa lemas.

Menambah konsumsi serat. Serat dari sayuran dan buah-buahan bisa membantu mengurangi keluhan PMS. Pisang, misalnya, mengandung vitamin B6 yang mampu mengurangi gejala PMS seperti  payudara yang menegang, retensi air, dan mood yang berubah-ubah. Sedangkan nenas, kaya akan vitamin A, B, dan C, serta mangan. Mineral ini telah terbukti mampu meningkatkan mood dan mengurangi retensi air, sehingga Anda terbebas dari problem perut kembung.

Memperbanyak minum air putih. Hindari minum terlalu banyak gula, kafein, cokelat, dan es. Kondisi dingin dalam tubuh tidak baik untuk aliran darah. Sebaiknya minum air putih hangat untuk memperlancar aliran darah.

Mengonsumsi zat besi. Saat menstruasi, kita kehilangan 12-15 mg elemen zat besi. Karena itu, saat menstruasi Anda perlu minum vitamin penambah darah. Selain dengan mengonsumsi vitamin, Anda bisa memenuhi kebutuhan zat besi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Beberapa jenis makanan yang mengandung zat besi adalah daging sapi, kambing, ayam, ikan, ikan tuna, telur, oatmeal, serta berbagai sayuran berwarna hijau.

Konsumsi vitamin C. Untuk memperkuat daya tahan tubuh, sebaiknya tambahkan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C. Selain jeruk, nenas, mangga, atau pepaya, sumber vitamin C ada pada strawberry, brokoli, semangka, kembang kol, kubis, dan tomat.

Tips Bersihkan Pan Anti Lengket

Semestinya membersihkan pan atau penggorengan anti lengket adalah pekerjaan yang mudah. Karena alat ini dibuat agar makanan tak mudah lengket. Tapi kenyataannya, tetap saja ada bahan makanan yang menempel saat kita menggunakan pan anti lengket ini.

Untuk membersihkannya Moms bisa mengikuti tips yang kami sitat dari Love to Know: 

1. Angkat partikel sisa makanan memakai spatula dari kayu, karet atau plastik. 

2. Biarkan pan berada dalam suhu kamar. Campurkan sabun cuci piring dalam ember berisi air hangat dan aduk hingga berbusa. Rendam penggorengan yang ingin dibersihkan. 

3. Cuci penggorengan menggunakan spons atau sikat nylon non-abrasif. 

4. Biarkan pan hingga kering atau gunakan lap untuk mengeringkannya. 

5. Simpan penggorengan dengan baik sebelum dipakai kembali. 

Goresan pada penggorengan anti lengket bisa membuat sisa makanan lengket di permukaannya. Selain itu sisa makanan juga bisa terjadi karena memasak dengan temperatur yang terlalu tinggi dan akhirnya tetap menempel pada permukaan pan.

Untuk menghilangkan noda pada permukaan pan anti lengket yang membandel, Moms bisa ikuti tips dari Good House Keeping berikut: 

1. Didihkan setengah cangkir cuka dengan campuran air pada pan yang ingin dibersihkan. 

2. Gunakan lap bersih untuk membersihkan pan lalu bersihkan dengan penggorengan tadi seperti biasa. 

3. Keringkan dan simpan penggorenggan sebelum kembali dipakai.

Tips Hilangkan Bau tak Sedap di Dapur

Proses masak-memasak di dapur setelah beberapa lama akan menimbulkan bau tak sedap. Bau segar di dapur akan membuat Moms makin bersemangat dan betah memasak hidangan bagi keluarga.

Untuk mengusir bau tak sedap di dapur,  bisa mengikuti tips yang kami sarikan dari eHow berikut ini:

1. Rebus larutan cuka dan air. Campurkan 1/4 cangkir cuka dengan satu liter air dan didihkan selama beberapa menit. Uap dari larutan itu akan menetralisir bau tak sedap di dapur. 

2. Hilangkan noda sisa masakan. Bekas minyak sayur, saus serta aneka tumpahan makanan yang ada di dapur merupakan sumber bau tak sedap di sana. Bersihkan sisa minyak dengan tisu makan, kemudian bersihkan dengan spons yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat serta sabun cuci piring. 

Moms juga bisa membuat larutan cuka dan air dengan rasio 1:1 untuk membersihkan sisa makanan setelah menggoreng ikan. Bersihkan tungku, bagian bawah kompor juga tempat-tempat yang tersembunyi. 

3. Bersihkan tempat cuci piring dan tempat sampah di dapur. Agar kedua tempat ini tak menyebarkan bau, Moms bisa membersihkannya dengan larutan cuka, air seperti yang telah disebutkan diatas. Apabila dirasa masih kurang bersih Moms bisa menambahkan baking soda pada larutan itu. Setelah bersih siramkan air panas. Peraslah jeruk lemon atau jeruk nipis di tempat sampah untuk menghilangkan bau tak sedap. 

4. Gunakan pembersih serba guna untuk membersihkan permukaan dapur termasuk jendela, laci dan lain-lain. Jangan lupa untuk mengelap peralatan dapur seperti oven, microwave, toaster, roaster, blender dan lain sebagainya. 

5. Cucilah tirai, lap, celemek di air hangat untuk menghilangkan noda makanan sekaligus bau yang ditimbulkannya.

Tips Melindungi Pakaian dari Ngengat

Siapa yang tidak marah kalau melihat pakaian di lemari diserang ngengat? Karena ukurannya sangat kecil, yakni 1/4 hingga 1/2 inci, ngengat sulit dilihat. 

Ngengat pakaian mengonsumsi serat yang berasal dari binatang atau bulu, wol, katun, sutra serta wig. Kehadiran ngengat ditandai dengan lubang pada pakaian. 

• Jika hal ini terjadi, bisa melihat kotoran ngengat pada lemari yang terlihat seperti serbuk gergaji atau pasir. 
• "Kotoran ini akan kembali terlihat beberapa hari kemudian setelah dibersihkan," papar Walsh. 
• Jika ngengat diduga sudah terdapat dalam lemari, tak perlu menyemprot lemari pakaian dengan bahan kimia. 

• Sebagai upaya pencegahan, keluarkan semua pakaian yang terbuat dari serat alami dan cuci pakaian lainnya untuk membunuh telur dan larva yang tersisa. 
• Taruhlah barang-barang yang dipastikan sudah terkena ngengat atau barang yang tak dapat dicuci seperti topi dalam kantung plastik ke freezer selama seminggu untuk membunuh larva dan telur ngengat. Lakukan penyedotan menggunakan vacuum cleaner pada bagian bawah karpet dan lemari. 
• Jika  memilih menggunakan kamper atau kapur barus, ikuti instruksi penggunaannya dengan tepat. Tapi ingatlah kalau kamper ini hanya bekerja dengan efektif apabila digunakan dengan konsentrasi tinggi dalam ruangan yang tertutup rapat.

Manfaat Kedelai dan Cara Mengolahnya Kedelai

Terbiasa minum susu sapi yah? Hmm sepertinya mulai besok dikurangi yah. Soalnya nih susu sapi diyakini dapat meningkatkan kolesterol. Ada baiknya, Anda rajin minum susu kedelai yah. 

Berbeda dengan susu sapi, susu kedelai malah bisa menurunkan kolesterol. Selain itu, susu kedelai juga kaya akan isoflavon. Dalam satu gelas susu kedelai terdapat lebih kurang 20 mg isoflavon, yaitu sumber antioksidan potensial. 

Isoflavon inlah yang mampu mengurangi kolesterol, mengurangi gejala menopause, mencegah osteoporosis, dan mengurangi risiko kanker. Sedangkan untuk kulit kita, rajin meminum susu kedelai mampu menjaga kehalusan dan kemulusan kulit.

Cara-cara sederhana di bawah ini adalah agar anda bisa membuatnya sendiri tanpa menghilangkan manfaat optimalnya: 

Merendam

Bersihkan biji kedelai dan rendam dalam air selama 10-16 jam. Anda bisa menguliti biji kedelai dan membilasnya dengan air. Menguliti biji kedelai ini bakal membuat proses ekstrasi susu kedelai jadi lebih efisien. 

Memanaskan (opsional)

Pemanasan ini boleh tidak dilakukan. Pemanasan ini hanya untuk menghilangkan bau langu yang ada di biji kedelai. Proses pemanasan bisa dilakukan dengan memasukkan biji kedelai yang sudah direndam ke dalam microwave selama dua menit. 

Menggiling

Giling biji kedelai yang sudah direndam dengan satu liter air dalam mesin blender. Saring menggunakan kain untuk memisahkan ampas dengan sari susu kedelai. 

Merebus

Panaskan susu kedelai sampai titik didih dan teruskan merebusnya selama lima sampai sepuluh menit. Tunggu sampai dingin dan susu kedelai siap diminum. Susu ini bisa disimpan dalam lemari es sampai tiga hari. 

Memberi rasa

Susu kedelai bisa diminum apa adanya, tapi bisa juga ditambahkan gula sebagai perasa. Dengan susu kedelai, Anda juga dapat membuat smoothies buah yang sangat sehat karena mengandung kedelai dan buah-buahan segar.

Khasiat Lain Daun Kemangi

Daun Kemangi

berkhasiat untuk memberikan rasa harum dan segar pada masakan. Bumbu dapur ini merupakan salah satu daun bumbu favorit karena aromanya yang segar dan sangat mudah diperoleh. Meski banyak dijual di pasar tradisional,

ia juga dapat tumbuh di halaman rumah kita. Sebagian orang mengenal daun ini sebagai daun selasih. Ada juga yang keliru mengiranya sebagai daun ruku- ruku karena bentuknya yang mirip. Cara penggunaan daun kemangi dapat dengan langsung dimakan mentah atau dicampurkan pada makanan. Untuk bahan campuran makanan, cuci daun kemangi terlebih dahulu dan masukkan sesaat sebelum masakan diangkat lalu aduk rata. Biarkan daun kemangi menjadi layu seiring uap masakan menguap. Biasanya daun ini digunakan untuk masakan yang memakai bahan ikan. Selain untuk keperluan kuliner, daun kemangi juga bermanfaat bagi kesehatan. Ia mengandung zat minyak atsiri, protein, kalsium, fosfor, besi, belerang, dan lain-lain. Beberapa macam kegunaannya:

1. Mengobati panu

Segenggam daun kemangi cuci, tumbuk halus. Beri sedikit air kapur sirih. Gosokkan ramuan ini pada kulit yang berpanu. Lakukan ini 2x sehari.

2. Mengobati diare dan muntah

Daun kemangi secukupnya dimakan sebagai lalapan.

3. Mengobati sariawan 

50 helai daun kemangi dicuci bersih, kunyah sampai halus selama 2 – 3 menit. Telan. Minum air hangat. Lakukan ini 3x sehari.

4. Menghilangkan bau nafas / bau mulut

Sering-sering makan lalapan daun kemangi, daun kunir, dan daun beluntas.

5. Mengurangi bau keringat

Kemangi secukupnya dimakan sebagai lalapan santap malam selama 1 minggu.

Inilah Fungsi Lain dari Lemon

Lemon atau jeruk sitrun rupanya tak hanya berfungsi sebagai buah yang kaya vitamin C. Sitrun dapat digunakan untuk berbagai keperluan rumah tangga

. Menurut Karyn Siegel-Maier, pengarang The Naturally Clean Home, kandungan asam dalam lemon mampu menghilangkan noda serta karat pada berbagai pekakas. Mau tahu apa lagi kegunaan lemon atau sitrun ini? Berikut beberapa fungsi lain dari lemon seperti yang kami kutip dari Real Simple.

1. Membersihkan meja
Peraslah potongan sitrun dalam baking soda untuk membersihkan kotoran di meja. Seka dengan spons basah lalu keringkan. Ingat Bunda jangan gunakan metode ini pada batu.halus seperti marmer, atau stainless steel karena justru akan menghitamkan permukaannya.

2. Membersihkan talenan
Untuk mengangkat sisa makanan yang membandel pada talenan dari kayu atau plastik, potonglah lemon menjadi dua bagian, kemudian peras di atas perkakas yang ingin dibersihkan. Gosokkan noda membandel itu dan tunggu selama 20 menit sebelum dibilas.

3. Piring
Untuk memperkuat kemampuan sabun cuci, Bunda bisa menambahkan satu sendok teh perasan sitrun.

4. Keran air
Deposit kapur yang terjadi pada keran air dapat dihilangkan dengan menggosokkan jus lemon pada keran dan biarkan selama semalam. Keesokannya lap dengan kain basah.

5. Sampah yang bau
Agar sampah Anda tak berbau busuk, potonglah lemon menjadi dua bagian dan peraslah di atas tumpukan sampah.

6. Bau amis
Saat Bunda mengolah ikan, otomatis tangan Anda akan berbau amis. Gosokkan tangan Anda dengan jus lemon, cara ini akan menetralisir bau amis yang mengganggu.

7. Noda pada kontainer plastik
Untuk menghilangkan noda seperti sup tomat atau karena makanan yang mengandung asam lainnya, Bunda bisa menggosokan lemon pada noda yang ada. Biarkan mengering di bawah sinar matahari kemudian cuci seperti biasa.

Konsentrasi Meningkat Berkat Pisang

Buah satu ini termasuk padat dan kaya nutrisi. Kelembutan teksturnya membuatnya menjadi makanan pendamping ASI. Namun di samping semua itu, buah favorit si monkey ini bisa meningkatkan konsentrasi anak. Karena fungsinya tersebut, di negara maju buah kuning ini sering di jadikan bekal anak sekolah. Bahkan tak jarang di campurkan dalam sereal dan susu saat sarapan.

Dr. Ir Sobir dari Pusat Kajian buah-buahan ITB mengatakan bahwa sebuah penelitian di Twickehnham, Middlesex, Inggris membenarkan anggapan tersebut. Waktu menjelang ujian 200 siswa diberi makanan tambahan berupa buah pisang saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Hasilnya, konsentrasinya meningkat dan membantu proses belajar sehingga nilai anak jadi lebih bagus.

Usut punya usut hal tersebut di sebabkan kalium yang terdapat pada pisang juga kandungan vitamin B yang cukup tinggi sehingga mampu mempertahankan aktivitas kerja sistem saraf. Selain untuk konsentrasi, buat pisang juga bermanfaat bagi yang mengalami gangguan pencernaan.

"Pisang dapat dimakan tanpa menambah kerja sistem pencernaan. Latek yang terdapat pada pisang juga dapat mencegah iritasi dengan melapisi dinding lambung dan usus. Pisang juga baik buat yang menderita anemia" ujar Dr Sobir.

Menurutnya terjadi karena pisang kaya zat besi untuk merangsang pembentukan sel darah merah. Tambahan lagi, dengan mengonsumsi pisang, anak tidak akan sembelit, seperti yang terjadi apabila diberi suplemen zat besi.

Silahkan dicoba Moms, memberi anak pisang setiap hari. Selain murah, mudah di dapat juga bermanfaat rupanya.

Hindari Ini agar Libido Tak Turun

Sering malas bercinta Bunda? Kalau benar demikian, coba perhatikan menu sehari-hari apakah ada di antaranya yang memang menyebabkan lesunya libido. Amati juga apakah ada obat-obatan yang berpotensi membuat gairah merosot. 

Menurut sejumlah penelitian yang dirangkum Daily Mail ada sejumlah menu dan obat-obatan yang patut diwaspadai karena terbukti menurunkan gairah bercinta. Berikut di antaranya:  

Roti tawar

Peneliti dari British Dietetic Association, Helen Bond menyebut terlalu banyak makan roti tawar dan karbohidrat olahan lainnya dapat menurunkan dorongan seksual. Makanan seperti itu melepaskan gula lebih cepat daripada makanan olahan dari gandum. 

Terlalu banyak gula bisa membuat gemuk, meningkatkan estrogen dalam tubuh, yang pada gilirannya mengurangi aliran darah ke organ seks. Selain itu, gemuk membuat penampilan kurang menarik. 

Obat flu

Obat flu yang mengandung diphenhydramine atau pseudoefedrin berpengaruh pada turunnya gairah bercinta, terutama jika diminum saat hawa dingin. Studi oleh Cleveland Clinic, Ohio mengungkap antihistamin menghambat libido karena mempengaruhi bagian dari sistem saraf yang berhubungan dengan gairah seksual dan orgasme. 

Kurang zat besi

Pakar seks di Inggris, Dr. Radha Modgil menyebut kekurangan zat besi menjadi pemicu merosotnya gairah seksual karena mengurangi kualitas aliran darah ke organ intim. Sumber terbaik zat besi, menurut Radha adalah steak yang tak terlampau matang. Daging merah seperti steak membantu pelepasan asam amino kunci dari otak yang penting untuk suasana hati lebih baik. Daging merah juga sumber vitamin B yang membantu mengubah karbohidrat menjadi energi. 

Pil penurun tekanan darah

Dr. Graham Jackson, konsultan ahli jantung di Rumah Sakit Guy's & St Thomas mengungkap obat-obatan ini secara signifikan mengurangi aliran denyut jantung dan darah sehingga tidak banyak darah sampai ke alat kelamin. 

Diet salah

Banyak orang yang ingin tampil lebih kurus dengan cara diet mati-matian. Tanpa konsumsi gizi yang cukup, kondisi ini justru mengganggu hormon sehingga mempengaruhi kesuburan dan gairah bercinta. 

Obat penghilang rasa sakit

Obat penghilang rasa sakit berbasis opiat seperti kodein dan morfin dapat menekan aktivitas di hipotalamus, yakni area otak yang mengendalikan kadar hormon. Neal Patel dari Royal Pharmaceutical Society mengatakan konsidi ini menyebabkan pelepasan hormon dari kelenjar pituitary yang menghambat libido.